Zorg

Behandeling hielspoor

We horen tegenwoordig steeds meer mensen klagen dat ze pijn hebben door hielspoor. Het komt tegenwoordig vaker voor dan vroeger. De oorzaak zit in het feit dat veel mensen tegenwoordig vrije tijd hebben om te sporten. Velen gaan hardlopen op een harde ondergrond of nemen een sport waar veel snelle bewegingen nodig zijn, zoals bij tennissen. Dat zijn aanwijsbare oorzaken waarom er velen klagen over hielspoor.

Blessure

Pijnlijke aandoening
Hielspoor is een pijnlijke aandoening aan de achterzijde van de hiel. Dat zal vooral het geval zijn wanneer je loopt. De pijn wordt veroorzaakt door een beschadiging aan de voetzoolpees. De kalkafzetting op het hielbeen kan de beschadiging veroorzaaken aan de voetzoolpees.

Behandeling hielspoor
In principe is er in eerste instantie niet veel aan te doen. Vaak verdwijnt de pijn na een aantal maanden uit zichzelf. Is dat niet het geval dan kun je pijnstillers nemen en sporten beoefenen waarbij de voeten niet belast worden. Een behandeling hielspoor is vaak moeilijk.

Ook kun je steunzooltjes gaan dragen. Door de pijn ga je een verkeerde houding aannemen die daarmee wordt gecorrigeerd.

In het laatste geval zou je een operatie kunnen overwegen als er verder niets helpt.

Probeer eerst de pijn weg te werken door rustig aan te doen.